9 Manfaat Coenzyme Q10 (CoQ10)
Coenzyme Q10, juga dikenal sebagai CoQ10, adalah senyawa yang digunakan untuk menghasilkan energi di sel Anda. Anda menghasilkan CoQ10 secara alami, namun produksinya cenderung menurun seiring bertambahnya usia. Untungnya, Anda juga bisa mendapatkan CoQ10 melalui suplemen atau makanan. Kondisi kesehatan seperti penyakit jantung, penyakit otak, diabetes, dan kanker telah dikaitkan dengan rendahnya kadar CoQ10 . Tidak jelas apakah kadar CoQ10 yang rendah menyebabkan penyakit ini atau akibatnya. Satu hal yang pasti: banyak penelitian telah mengungkapkan berbagai manfaat kesehatan CoQ10. Inilah yang perlu Anda ketahui tentang CoQ10. Apa itu CoQ10? CoQ10 adalah senyawa yang dibuat oleh tubuh Anda dan disimpan di mitokondria sel Anda . Mitokondria bertugas memproduksi energi. Mereka juga melindungi sel dari kerusakan oksidatif dan bakteri penyebab penyakit atau virus . Produksi CoQ10 menurun seiring bertambahnya usia. Dengan demikian, orang tua tamp...